Se ha dicho muchas veces que realizar actividad aeróbica al 55-60% de la
frecuencia cardíaca máxima es mas efectivo para quemar grasas (la famosa zona "quemagrasas" en la que se basan los programas de caminar por ejemplo). Sin embargo, la afirmación “se queman mas grasas a
menores niveles de intensidad” es falsa o por lo menos no es absolutamente
cierta.
