Con la llegada de la EMS o Electroestimulación Corporal Global al sector de la Salud y el Fitness he constatado que la “inventiva” sin fundamento y la inexistente o escasa formación campan alegremente por nuestros centros: no dejo de ver fotos de entrenamientos extrañísimos e incluso he visto a entrenadores estirando a sus clientes en el suelo para realizar ejercicios “abdominales” o de glúteos… también he llegado a ver entrenamientos de 20’ seguidos en el programa de fuerza… sin comentarios... tal vez convendría repasar algunos aspectos fundamentales como los conceptos de “torque” y “palanca” y desempolvar cuatro principios generales de fisiología del ejercicio.
