EL CRÉDITO DE LA SALUD II

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En estos momentos los conocimientos en torno a áreas como la educación física o la alimentación han pasado a configurar el contenido de programas de televisión y de decenas de revistas, sin embargo, la sobrealimentación y el sedentarismo configuran junto con otras patologías el principal riesgo para la salud de las personas. 

LAS ONCE REGLAS PARA "ESTAR BIEN" (Regla número 1)

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Hace un tiempo comentaba aquí, cuales eran según mi criterio los patrones del bienestar y las "once reglas para estar bien". Todo ello es desde mi punto de vista FUNDAMENTAL para tener un comportamiento "wellness" y en definitiva una actitud consecuente con ese valor que deberíamos preservar como el mas preciado: la salud.

PADRES ACTIVOS, NIÑOS ACTIVOS, PADRES INACTIVOS, NIÑOS OBESOS

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No podemos permitir que toda la responsabilidad de la educación del niño recaiga únicamente en el colegio. Los padres, como modelos de seguimiento deben aprender e instruirse también sobre aspectos importantes para el desarrollo físico e intelectual de sus hijos, es algo que debería incluirse en el “carnet de padres”. Al margen de aspectos tan importantes como los valores éticos, el ejercicio físico y la nutrición son dos de los pilares fundamentales en la educación del niño y también una buena oportunidad para aprender y mejorar nosotros mismos.

PREVENIR PARA APRENDER

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Prevenir para vivir con plenitud física y mental y sobretodo para vivir lo mejor que nuestra genética y nuestro entorno nos permitan. Dentro de estos factores condicionantes de nuestra salud y calidad de vida, la genética y el entorno ambiental o bioecológico, yo añadiría un tercer factor de suma importancia: el factor cultural que podría incluirse en el entorno socioeconómico y psicosocial. Está demostrado que los hábitos, tanto los buenos como los malos hábitos, dependen en gran parte de costumbres aprendidas, es decir, de los estilos de vida asumidos y de los grupos en los que nos identificamos.

CUANDO LA LUZ ROJA SE ENCIENDE

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Circulamos con nuestro coche… no tiene ni dos años, y nos ha costado una fortuna. Funciona maravillosamente. Ya era hora que pudiera comprarme un coche nuevo -te dices a ti mismo- y este es nuevo, es potente, es cómodo y es tuyo. Este flamante coche tiene varias particularidades que te encantan: por un lado tiene un panel todo lleno de lucecitas de colores, navegador con luz de fondo azul y un sinfín de extras de seguridad activa y pasiva: airbags laterales, delanteros, traseros, barras de seguridad… incluso te avisa con un sonido acústico cuando te sales involuntariamente del carril. 

Realmente se trata de un coche seguro y debe serlo, porque no habrías pagado tanto dinero por el. De esta manera convenciste a tu mujer: