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En el
mundo del deporte y más concretamente en el mundo del Fitness, nos hemos pasado treinta años años trabajando la musculatura periférica (la que se ve) en detrimento de la
musculatura interna.
La cultura de gimnasio, una cultura que basa sus conocimientos y sus bases en la propia experiencia personal y en la aplicación de reglas que se dán por aceptadas por la gran masa de culturistas, y deportistas en general, ha provocado que se instalen “mitos” en nuestros entrenamientos. Mitos que no sólo nos hacen entrenar incorrectamente sino que también nos hacen entrenar sin todos los datos y sin conocimiento real de lo que estamos haciendo.
La cultura de gimnasio, una cultura que basa sus conocimientos y sus bases en la propia experiencia personal y en la aplicación de reglas que se dán por aceptadas por la gran masa de culturistas, y deportistas en general, ha provocado que se instalen “mitos” en nuestros entrenamientos. Mitos que no sólo nos hacen entrenar incorrectamente sino que también nos hacen entrenar sin todos los datos y sin conocimiento real de lo que estamos haciendo.
